MSM – „Минералът на красотата”

MSM за кожата и косата 

 

 

 

 

 

Метил сулфонил метан (МСМ) e сярно съединение (метаболит на диметил сулфоксид) и представлява хранителен източник на сяра.
Адекватните нива на сяра в организма способстват за сияен тен, нежна кожа и красива коса. Затова сярата често е наричана „минералът на красотата”.
Необходим е за синтеза на колаген и изключително важен при формирането на кератин и еластин. Подобрява циркулацията на кръв, осигурява на скалпа органична сяра и е изключително полезен за укрепване на косата, ноктите и кожата. 

Изследвания показват, че MSM помага при екзема, псориазис, розацея, акне, дерматит, лющеща се кожа и пърхот. Спомага и за поддържане на рН баланса.
 

За кожата

 

 

 

 

Според изследване, публикувано в списанието на Американската академия по дерматология и венерология, сярата има кератолитично действие, което означава, че разгражда външния слой на кожата (кератин). С други думи, когато сярата се прилага локално, спомага да се отстранят мъртвите клетки, които запушват порите. За тази цел МСМ обикновено се използва в комбинация с други съставки като салицилова киселина и бензоил пероксид, които също са кератолитични агенти.

Локално приложение върху кожата   

Ако използвате серни продукти за първи път трябва да си направите кожен тест, за да избегнете евентуална алергична реакция! 
Разтворете 1 с. л. МСМ в чаша вода и добавете 1 ч. л. витамин С на прах – това ще помогне за по-доброто усвояване. Можете да използвате и течен МСМ, обогатен с витамин С.
За по-бързо разтваряне използвайте няколко лъжици топла вода, след което добавете хладка вода или лед.

МСМ може да се прилага локално върху кожата като се смеси с натурални лосиони или гел от алое вера. Препоръчва се:  
- за заличаване на белези, петна, зачервявания
- за успокояване на слънчеви изгаряния
- при псориазис и екзема
- за поддържане на кожата млада и здрава

Екфолиант

 

 

 

 

Смесете 3 с.л. гел алое вера с 1 ч. л. МСМ и 1 ч. л. ниацин.

Разсталете равномерно върху лицето и оставете да изсъхне. Ексфолирайте докато изплаквате. 
 

 

Освежаваща вода за лице



 

 

 

 

 

За косата

 

 

 

 

Обогатено масло за скалп - 1

2 ч. л. МСМ на прах
зехтин
2 ч. л. ямайско черно рициново масло
1-2 с. л. масло от авокадо
2 ч. л. кокосово масло
няколко капки вит. Е
5 капки ЕМ от розмарин
5 капки ЕМ от мента
бутилка с накрайник
фуния 

Изсипете МСМ в бутилката и я напълнете до средата със зехтин. Добавете маслото от авокадо, ямайското черно рициново масло, етеричните масла и разтопеното кокосово масло, накрая сложете вит. Е. Затворете бутилката и разклатете енергично. 

Навлажнете косата и нанесете от маслото в скалпа. Масажирайте нежно 10 минути, след което измийте косата си два пъти с шампоан. Стилизирайте както обикновено.Можете да използвате обогатеното олио два пъти седмично.


Обогатено масло за скалп – 2

Сложете една чаена лъжичка MSM на прах, 8 с. л. кокосово масло и 6 супени лъжици студено пресован зехтин в празна бутилка и разклатете добре. Осгавете маслената смес да престои 48 часа. Преди употреба разклащайте добре. Насася се с лек масаж върху скалпа.

 

 

 

Балсам с МСМ 

1 с. л. MSM на прах
2 с. л. вода
1/2 чаша балсам на водна основа  

Стоплете водата, прибавете МСМ и разбърквайте до пълно разтваряне. Добавете балсама и разбъркайте добре. Оставете настрана, докато сместа се охлади. 

Измийте косата си с шампоан, както обикновено, подсушете с кърпа и нанесете от балсама. Оставете върху косата в продължение на 3-5 минути. Изплакнете с топла, след което с хладка вода.
 

Овлажняващ спрей за суха коса  

Може да се използва сутрин, както и вечер преди лягане.  

½ ч. дестилирана или филтрирана вода - тъй като е без примеси, които обикновено се съдържат в чешмяната вода и е "мека".
1 с. л. мед - помага за възстановяване на косъма, предотвратява косопад и придава блясък.
сокът от един лимон - предотвратява пърхот и стимулира растежа на косата.
2 с.л. МСМ на прах - не увеличавайте дозата, защото втвърдява косата. Укрепва косата.
2 с. л. гел от алое вера - насърчава растежа и предотвратява косопад. Помага при суха коса и сърбящ скалп.
1 ч. л. астителен глицерин - има силно овлажняващи свойства. Задържа влагата в косъма и предотвратява заплитане на косата.

2 с. л. зехтин - предпазва от пърхот, овлажнява скалпа, предотвратява цъфтеж, дава блясък.
1 с. л. рициново масло - има антибактериални и антифунгицидни свойства, защитава скалпа от инфекции и предпазва от косопад. "Заключва" влагата в косъма.
2 с.л. кокосово масло - отличен хидратант, богато е на лауринова киселина, която действа като антимикробен агент, защитава скалпа и предотвратява косопад. Задържа влагата и предпазва косата от изсушаване и чупливост.

10-20 капки ЕМ от мента - овлажнява и балансира рН на скалпа.
10-20 капки ЕМ от розмарин - стимулира растежа на косата и намалява косопада. Помага при мазни коса и скалп.
10-20 капки ЕМ от чаено дърво - естествен антисептик, действа антибактериално и противовъзпалително. Почиства скалпа и регулира себумната секреция.
5 капки масло от Ему - насърчава растежа и регенерира кожата.
10 капки масло от жожоба - съдържа витамин Е, уплътнява косъма, предпазва косата от механично увреждане и "заключва" влагата.
10-20 капки витамин Е - подобрява кръвообращението в скалпа и стимулира растежа на косата. Прави косата лъскава и здрава.


Маска с МСМ за плътен косъм и блестяща коса   
2 с.л. МСМ на прах
съдържанието на 1 капсула биотин
2 с. л. меласа 

4 с. л. кедрово масло (може да се замени със студено пресован зехтин)
силен чай от коча трева (мачо биле, бабица)   

Смесете съставките с блендер до хомогенизиране и до пълното разтваряне на МСМ. Нанесете първо по скалпа и след това надолу по дължините. Покрийте с шапка за баня и оставете маската да действа един час. 

За да измиете по-лесно тази маска от косата си смесете доза шампоан, 1 ч. л. сода за хляб и доза балсам с малко вода, след което нанесете върху косата и скалпа. Изплакнете много добре. Ако има нужда измийте повторно косата с шампоан, след което стилизирайте, както обикновено.  

Хидратиращ финиш с МСМ   

 

240 мл дестилирана вода

180 мл гел алое вера

  60 мл растителен глицерин

2 пълни с връх с.л. МСМ на прах

10 капки ЕМ от мента

10 капки ЕМ от лимонена трева

10 капки ЕМ от розмарин

240 мл бутилка с пулверизатор  

 

Смесете МСМ с водата до пълното му разтваряне и чак тогава добавете гела от алое вера. Разклатете добре, за да се смесят и добавете глицерина. Отново разклатете, добавете етеричните масла и разбъркайте сместа. Изсипете в бутилката и пръскайте върху косата и скалпа. Може да се използва всекидневно.

Маска с МСМ в две стъпки  

Тази маска е по-различна като начин на приложение.
Специфичното е, че първо се започва с изплакване на косата с един от посочените по-долу разтвори, необходими за възстановяване на здравословното рН на косата, след което се пристъпва към нанасяне на маската.  

Разтвор 1: 

1 част ябълков оцет
1 част въглероден прекис
10 части вода (за предпочитане изворна или филтрирана)

Разтвор 2: 

500 мл охладен чай от лайка или коприва

Облейте косата, сложете шапка за баня и оставете върху косата за 15 минути. След като сте облели косата с с един от посочените по-горе разтвори, нанесете маската:  

120 мл разтопено кокосово масло
1 с.л. рициново масло (обикновено или ямайско черно рициново масло)
3 с.л. ленено масло
30 мл гел или сок алое вера
10 капки ЕМ от розмарин
10 капки ЕМ от чаено дърво
1 ч. л. МСМ на прах 

Сложете разтопеното кокосово масло в подходящ съд и добавете останалите съставки. Разклатете енергично, докато се смесят.
Стойте 2 часа, след което отмийте с мек шампоан, смесен с малко балсам.
 

Маска с МСМ, масла и пантенол  

30 мл сок/гел от алое вера
1 с.л. масло от конопени семена
2 с.л. кокосово масло
1 с.л. масло от карите
1 с.л. масло от манго
1 с.л. масло от жожоба
билкова инфузия от шипки и зелен чай
*1 ч. л. синьо-зелени водорасли
**пантенол гел/крем/балсам или ампула
1 ч. л. МСМ
биотин 

Нанася се на влажна коса преди шампоана и се оставя да действа 30 минути.
Маската намалява късането на косата, повлиява косопада, подсилва и уплътнява косъма, запазва влагата и ускорява растежа. 

  * Синьозелените водорасли съдържат от 50 до 71% протеин, заедно с всички основни аминокиселини. ** Пантенолът хидратира и възобновява растежа на клетките, чудесен е за скалпа. Използвала съм Kiehls Panthenol Protein Hair Conditioner, ампули Пантесалмина, ампули Jean d'Arcel (за кожа), както и В-комплекс ампули. 


Можете да приемате МСМ и вътрешно като хранителна добавка. Препоръчителната начална доза е по 0,5 г (четвърт от изравнена чаена лъжичка) два пъти на ден. Може да се приема с прясно изцеден плодов сок за туширане на горчивината му. Постепенно може да увеличите приема до 1 г два пъти на ден. 

При кожни проблеми е препоръчително да се комбинира с витамин С, който усилва ефекта му.  

Пийте повече вода, докато приемате тази добавка.  

Избирайте много внимателно какъв продукт купувате – трябва да е със степен на чистота над 99,99 % и да е извлечен от растителни източници! Имайте предвид, че доста производители извличат МСМ от нефтопродукти! 

Преди употреба се посъветвайте с лекар!
 

 

 

 

 

 

Източници:

Journal of the American Academy of Dermatology, Volume 18, Issue 3 , March 1988, Pages 553–558

Mineral Information Institute (MII 

Prescription for Nutritional Healing

Nutrition & Metabolism

Сookbook "Everyday Raw Detox" 

 

 

Чудесата на маслото от чаено дърво за кожата и косата

 

За дълга и здрава коса и чиста кожа

 

 

 

Етеричното масло от чаено дърво (Tea tree oil)  се получава чрез парна дестилация от листата на Mamameuca alternifolia.

Маслото се превърна в популярна съставка за шампоани, сапуни, кремове, лосиони и мехлеми, заради своите невероятни лечебни свойства.

Употребява се при акне, микоза, гъбични инфекции, гъбична инфекция на ноктите на краката, пърхот, млечница, пародонтоза, екзема и псориазис, рани и ожулвания, за омекотяване на мазоли, при сърбеж от ухапвания на насекоми, при сърбеж от варицела, брадавици, краста и др.

Поради антивирусните и антигъбични свойства, които притежава, австралийската армия го добавя към войнишките комплекти за първа помощ.

 

При порязвания и рани:  Нанесете 1-2 капки върху засегнатите места.

При болки в ушите: смесват се 1 капка масло от чаено дърво с 1 чаена лъжичка зехтин.

 

При гъбички по ноктите: Веднъж дневно нанасяйте до 2 капки от маслото директно върху заразените нокти и го втрийте под и над върха на нокътя.

Преди кола маска:
Маслото премахва излишното омазняване, за да може кола маската да прилепне добре. След процедурата успокоява зачервената кожа и елиминира бактериите.

При брадавици:
Капнете 1 капка директно върху брадавицата, втрийте и го оставете да попие. Процедурата е най-добре да се прави вечер преди лягане. Не обувайте чорапи. Ако имате чувствителна кожа, можете да го разредите с бадемово масло.

 

За лечение на акне - Добавете в гела за почистване на лице 5% или 10% р-р от масло от чаено дърво и базово масло.

 

Гел с масло от чаено дърво и алое вера при акне:

Гелът от алое подхранва, лекува кожата и спомага за предотвратяване на белези.

10 % разтвор (1 част масло от чаено дърво и 9 части гел от алое вера):

1 ч.л. (5 мл) масло от чаено дърво

9 ч.л. (или 3 супени) (45мл) гел алое вера

Измийте и внимателно подсушете кожата с кърпа, след което нанесете малко количество от гела. Втрийте нежно.
 

Ябълкова маска за мазна и/или акнеична кожа:

Смесете 1/2чаша пюре от ябълка, 1/2 чаша сварени овесени ядки или овесено брашно, 1 леко разбит яйчен белтък, 1 супена лъжица лимонов сок и 3 капки масло от чаено дърво. Смесете и разбъркайте добре,докато сместа стане на гладка паста. Нанесете на лицето си за 15 минути, след което изплакнете с хладка вода.

 

При слънчеви изгаряния: 1 част масло от чаено дърво и 10 части зехтин или кокосово масло. Смесват се и се нанася върху засегнатите места. Действа обезболяващо, успокояващо и намалява образуването на мехури.

Охлаждащо мазило при слънчево изгаряне:

1 част масло от чаено дърво

9 части гел от алое вера

Смесете и нанесете нежно върху кожата.  

 

Маслото от чаено дърво е особено ефективно, когато се използва заедно с масло от лавандула:
 

5 капки масло от чаено дърво

11 капки масло от лавандула

90 мл дестилирана вода

Смесете и добавете в бутилка с пулверизатор. Пръскайте по засегнатите зони за облекчаване на болката.
Маслото от чаено дърво може да се смеси с бадемово масло, както и с масло от пшеничен зародиш.

При парене и сърбеж по кожата, причинени от слънчево изгаряне:

Облейте тялото с хладка вода, след което нанесете охлаждащото мазило.  
 

При лош дъх, възпаление на венците и зъбна плака:
Водата за уста с масло от чаено дърво действа при лош дъх, кандидоза на устната кухина, възпаление на венците, зъбна плака.
 

Добавете 3 капки масло от чаено дърво в чаша вода. Изплаквайте устата с такъв разтвор 2-3 пъти дневно без да гълтате от водата!

Използвайте домашно приготвена вода за уста с масло от чаено дърво само след консултация с лекар!

 

Тонер за възстановяване на рН баланса на кожата:
Дестилирана вода
Зелен чай
Масло от чаено дърво
Смесете съставките в бутилка и прилагайте на чиста кожа.

Крем за лице:
40 гр розова вода
18 гр масло от жожоба
10 гр масло от карите
10 гр сусамово масло
6 гр масло от тиквено семе
4 гр какаово масло
10 гр пчелен восък
3 гр стеаринова к-на
1 гр екстракт от семена на грейпфрут (консервант)

Смесете всички съставки (без екстракта от семена на грейпфрут и маслото от чаено дърво) в стъклена купа и загрейте на 180 градуса за 10 минути, като разбърквате често. Свалете от котлона и охладете. Добавете маслото от чаено дърво и екстракта от семена на грейпфрут, разбъркайте добре, изсипете в стъклен съд (120 мл) и оставете да се охлади напълно.
Не се притеснявайте, ако сместа ви изглежда рядка, ще се сгъсти, когато се охлади.
Използвайте количество колкото грахово зърно и избягвайте зоната около очите и устните.
Съхранявайте не по-дълго от 30 дни. 

Консервант: Добавете няколко капки масло от чаено дърво към козметичните ви продукти.

Масаж на скалпа: 
¾ малка бутилка масло от жожоба (можете да замените с кокосово масло, бадемово масло или зехтин)
15 капки масло от чаено дърво
Нанесете сместа по скалпа и масажирайте нежно в продължение на няколко минути.

При пърхот и въшки:
Изплакнете косата с топла вода, към която сте добавили 2 капки масло от чаено дърво.Въшки:Измийте косата с шампоан, в който сте добавили масло от чаено дърво. Изплакнете добре, подсушете косата с кърпа, след което втрийте 1-2 капки от маслото в скалпа. Не изплаквайте.

За почистване на скалпа и стимулиране растежа на нова коса:
Втрийте няколко капки масло от чаено дърво в кожата на главата или го добавете към шампоана си.
Лечение на пърхот:
Добавете 10 капки масло от чаено дърво към 1 бутилка шампоан.  Крусти: Смесете 1 част масло от чаено дърво с 10 части леко базово масло (например зехтин или бадемово масло). Внимателно масажирайте сместа върху скалпа на детето, оставете няколко минути, след което измийте с шампоан.

 

Маслена смес с кокосово масло при псориазис по скалпа:
Смесете 2 с.л. кокосово масло с 10 капки масло от чаено дърво в малка купа. Бъркайте, докато сместа леко се разтопи. Нанасяйте сместа с нежни масажни движения върху сухите петна. Оставете 20-40 минути и измийте с подходящ шампоан.
Сместа може да се използва за всеки тип коса. 

Маслена смес със зехтин при псориазис по скалпа: 
4 с. л. зехтин
15 капки масло от чаено дърво
Зехтинът се затопля, добавя се маслото от чаено дърво и се разбърква добре. Нанася се по скалпа и косата и се увива с домакинско фолио или шапка за баня. Измива се с шампоан след 40-60 минути.

Ако се появи силен сърбеж или парене отмийте веднага!
Ако косата ви е много суха използвайте маслените смеси не по-често от 2 пъти седмично.  

 

Неразреденото масло от чаено дърво може да предизвика дразнене на кожата, зачервяване, сърбежи, обриви и мехури!
Ако имате чувствителна кожа винаги го разреждайте с базово масло!

 

Хората с хормоночувствителни тумори, бременни и кърмещи жени трябва да избягват употребата на това масло!

Маслото от чаено дърво НИКОГА не трябва да се приема вътрешно, защото може да доведе до нарушена имунна функция, диария, прекалена сънливост, обърканост и кома!

Да се употребява само като локално средство! Преди употреба е препоръчително! да се направи кожен тест за алергия, подобен на този, който се прави при боя за коса, и да се изчака за реакция 48 часа! 

Маслото от чаено дърво НЕ ТРЯБВА да се използва при бебета под 6-месечна възраст! 


Потърсете лекарска помощ, ако се появят симптоми като: прекалена сънливост, нарушена координация, диария, повръщане!

 

 

 

 

 

Хидратиране и запечатване на влагата в косата

 

Себумът е вещество, което се произвежда и отделя от мастните жлези на кожата. Той я поддържа влажна и хидратирана и я предпазва от бактериални инфекции.

 

рН

Скалпът има рН баланс между 4,5 и 5,5 (леко кисела среда). Тази естествена киселинност предпазва от гъбички и бактерии в косата и скалпа, и поддържа кутикулата затворена и здрава.

 

 

Когато кутикулата на косъма е отворена, това позволява на полезните вещества да навлязат в косъма. За да останат вътре, обаче, е нужно да се затвори.

Запечатването е заключване на влагата в косата. Запечатването на косата е важна стъпка, тъй като косъмът е с пореста структура и влагата го напуска много бързо.

Косата ни процъфтява в леко кисела среда. Ябълковият оцет и гелът от алое вера са кисели и ефективни за затварянето на кутикулата. Най-доброто рН за нашата коса е 4.5-5.6.

Много хора предпочитат да запечатват с гел алое вера, защото миризмата на оцет е твърде силна.

Ако изплакнете косата си след като сте използвали кисела запечатка, водата ще дезактивира киселината.

 

Маслата

Маслата запечатват влагата в косата и когато се слагат на мокра/влажна коса, изграждат бариера върху кутикулата.

Молекулите на маслата са по-големи от молекулите на водата, затова влагата остава вътре в косъма. Те не я затварят, но я покриват и по този начин запазват водата вътре и ѝ пречат да се изпарява.

Направете си експеримент като напълните 2 чаши с вода. Едната покрийте със слой олио, а другата оставете непокрита. Нека престоят около седмица. Резултатът ще е – водата в чашата без масло ще се е изпарила наполовина, за разлика от другата, покрита със слой масло.

Ако нямате подходящ финиш продукт можете да използвате леки масла за запечатка след балсама/маската. Нанасяйте малко количество и разнасяйте по дължините, като се фокусирате върху краищата.

Маслата могат да ви се сторят тежки за лятото, но са перфектни за зимата.

Използвайте малки количества леки масла за косата си. Маслата от манго, гроздови семки, кокосово, арганово и жожоба биха били чудесен избор. Маслото от гроздови семки не утежнява косата и не оставя мазно усещане. Маслото от жожоба е най-близко до натуралните масла в нашата коса.

Зехтинът, маслото от авокадо и рициновото масло са с високо съдържание на мазнини. Те подхранват косата отвътре навън. Тези масла не трябва да се прилагат на мокра коса, защото водата ще попречи на абсорбирането им. Също така не са особено подходящи за запечатка, защото се считат за тежки масла и е хубаво да се отмиват от косата.

 

 

Температура

Подобно на порите в кожата, кутикулата се отваря от топлина и се затваря от студа. Затова ще е добре, ако последното изплакване на косата ви е със студена вода.

През по-студените месеци избягвайте да използвате глицеринови продукти за запечатване на косата, тъй като глицеринът отнема влагата от косата.

 

Балсами

Използвайте балсами с отмиване, които са на водна основа. Избягвайте продукти, които съдържат минерално масло и особено, ако то е изброено сред първите пет съставки на етикета.

 

Силикони

Силиконите са водоразтворими вещества, които присъстват в повечето продукти за коса.
Те действат по подобен начин като маслата, образувайки тънък слой върху кутикулата.

Причината силиконите да станат "лоша дума" е, че се натрупват по косъма и с течение на времето това възпрепятства влагата да влезе в косъма. Решението е да използвате веднъж на 10 дни дълбокопочистващ шампоан.

 

Как да запечатате влагата в косата си

Какво представлява запечатката?

Това е подходяща формула, която овлажнява краищата и блокира загубата на влага в останалата част на косата.

Нанасяйте запечатващи препарати от средата на дължините до краищата - там влагата най-бързо напуска косата.

Избягвайте запечатки, които съдържат алкохол, минерално масло, ланолин и вазелин. Алкохолът изсушава косата, а минералното масло, ланолинът и вазелинът не правят нищо добро за косата, за разлика от натуралните масла, например.

Някои предпочитат да запечатват с натурални масла – жожоба, кокосово, масло от карите, олио от макадамия. Други предпочитат да използват козметични масла за коса, спрей, балсами или кремове.

Натуралните масла действат като защитна бариера на косата, което ѝ позволява да остане хидратирана дълго.

Гел алое вера също е много хубаво средство за запечатка. То помага за балансиране нивото на рН на косата.

Краищата са най-старата част от косата и в много случаи най-крехката, така че е важно да им се обърне специално внимание. Дехидратираните краищата ще доведат до цъфтене и накъсване, така че полагайте допълнителни грижи за тях!

Ако имате тънка коса, запечатвайте с масла само краищата, без дължините!

 

Избор на запечатка

Златно правило е, когато купувате такъв продукт да се уверите, че в списъка на съставките първата е вода. Втората и третата съставки не трябва да бъдат минерално масло или тежки масла. Обикновено съставките са изброени от по-висок към по-нисък процент, така че водата трябва да бъде с най-висок процент.

 

Натурална козметика - тайните на ориза

Оризът може да се използва в козметиката по много начини – за почистване, ексфолиране, съживяване, изглаждане, хидратиране и защита на кожата, а също и за косата.
Оризът съдържа висока концентрация на PABA (para aminobenzoic acid) – аминобензоена киселина, която има много добри слънцезащитни свойства. Когато се приема вътрешно PABA повишава нива на витамин С в организма. Оризът съдържа и други две слънцезащитни средства – ферулова киселина и алантоин. Феруловата киселина е антиоксидант. Алантоинът е добро противовъзпалително средство. Той успокоява слънчевите изгаряния и също така подпомага възстановяването на кожата.

Оризовото брашно е с високо съдържание на белтъчини, хранителни влакнини, цинк, калций, мед, желязо, магнезий, селен и витамини от група B - тиамин, рибофлавин, ниацин и фолиева киселина, протеини.
Оризовото брашно от кафяв (неполиран) ориз е с над десет пъти по-високо съдържание на витамин Е, както и с по-високо съдържание на белтъчини, хранителни влакнини, цинк, калций и фолиева киселина, отколкото оризовото брашно от бял ориз.

Оризът се накисва с изворна вода, докато на повърхността на водата се оформи слой от пяна. Пяната се обира, за да се положи върху предразположената към акне кожа. Тази формула също се използва за избелване и изглаждане/изравняване на тена.

Оризовата вода, получена при накисване или изплакване на суров ориз, е богата на хранителни вещества. Богата е и на антиоксиданти, които забавят преждевременното състаряване на кожата.

Домашен тонер с оризова вода
Стъпка 1. Сипете ориза в купа и го покрийте с вода. Използвайте само органичен ориз, защото той не съдържа никакви вреди вещества /пестициди и т.н./. Експериментирайте с различни видове ориз - кафяв, черен, бял, бамбуков, жасминов.
Стъпка 2. Оставете го да се понакисне или просто го разбърквайте, докато водата стане мътна.
Стъпка 3. Пресипете тази вода в друга чиста купа или бутилка.
Стъпка 4. Първо почистете лицето си и след това го наплискайте с оризовата вода. За още по-добър ефект не избърсвайте лицето си с кърпа, а го оставете да изсъхне на въздух.
Стъпка 5. Останалата оризова вода може да се съхранява в хладилник. Вместо да се плиска, лицето може просто да се обтрива с памучен тампон, напоен в оризовата вода.

Не дръжте тонера повече от 3-4 дни, ще започне да плесенясва и мирише.
Преди плакнене на лицето разклащайте добре шишето, тъй като сухото вещество се утаява на дъното. Самото сухо вещество може да бъде използвано за намазване на лицето - препоръчва се това да става вечер, преди лягане. На сутринта кожата ще бъде по-спокойна и сияйна.

Когато се използва като тонер оризовата вода хидратира, намалява зачервяването, освежава, премахва замърсяванията и дори помага да се отървем от пъпките и черните точки. Постоянството е много важно, не очаквайте незабавни резултати веднага след първата употреба.

Друго приложение на оризовата вода е за изплакване на косата. Това ще я заздрави и подхрани.


Обливането на косата с оризова вода (водата, в която е бил накиснат или сварен ориз).
Слагайте по-голямо количество вода, за да остане, тъй като при варенето оризът ще попие доста. Оставя се за няколко минути върху косата и се изплаква с хладка към студена вода. Тази вода придава блясък и поддържа косата здрава.
Аз предпочитам кафяв ориз, защото е пълен с вещества, които са много полезни за косата: вит. Е, В1, В3, В6, калий, фолацин, и ужасно много фибри. Много е богат на хранителни вещества и минерали, които карат косата да расте и я заздравяват. Особено ценна е скорбялата, която я предпазва от изтъняване и действа уплътняващо на косъма.

Маска за коса:
(Органично) оризово брашно (ако нямате, смелете ориз в мелничка или блендер)
1 яйчен белтък
малко оризова вода
8 капки конопено масло

Маската почиства косата от вредните замърсявания и излишните мазнини, запълва повредените части на косата с хранителни вещества и витамини, хидратира и подмладява косата, като я прави да изглежда много плътна. Маската предотвратява и така омразните цъфтене и сплетени краища.
Разпределя се по корените и целите дължини и се масажират внимателно. След като вече е нанесена, маската престоява 10 минути (за дълга коса) или 6 минути при къса коса. Изплаква се хубаво с хладка вода.

Маска 2
В оризова вода  се слагат пресни листенца розмарин и се вари 6-7 минути. Сместа се оставя да изстине, прецежда се, добавят се 5 капки конопено масло или 5 капки масло от жожоба, или 1 капка рициново масло смесено с 4 капки масло от репей и косата се облива с тази смес. Ако желаете можете да ползвате други масла. Не забравяйте правилото - не повече от 4 различни етерични масла наведнъж. 
Оставя се на косата 10-15 минути, като през това време се правят фрикции на скалпа. От рициновото и маслото от репей косата расте по-бързо.
Маската почиства дълбоко косъма и скалпа и прави косата блестяща и "подскачаща".