MSM – „Минералът на красотата”

MSM за кожата и косата 

 

 

 

 

 

Метил сулфонил метан (МСМ) e сярно съединение (метаболит на диметил сулфоксид) и представлява хранителен източник на сяра.
Адекватните нива на сяра в организма способстват за сияен тен, нежна кожа и красива коса. Затова сярата често е наричана „минералът на красотата”.
Необходим е за синтеза на колаген и изключително важен при формирането на кератин и еластин. Подобрява циркулацията на кръв, осигурява на скалпа органична сяра и е изключително полезен за укрепване на косата, ноктите и кожата. 

Изследвания показват, че MSM помага при екзема, псориазис, розацея, акне, дерматит, лющеща се кожа и пърхот. Спомага и за поддържане на рН баланса.
 

За кожата

 

 

 

 

Според изследване, публикувано в списанието на Американската академия по дерматология и венерология, сярата има кератолитично действие, което означава, че разгражда външния слой на кожата (кератин). С други думи, когато сярата се прилага локално, спомага да се отстранят мъртвите клетки, които запушват порите. За тази цел МСМ обикновено се използва в комбинация с други съставки като салицилова киселина и бензоил пероксид, които също са кератолитични агенти.

Локално приложение върху кожата   

Ако използвате серни продукти за първи път трябва да си направите кожен тест, за да избегнете евентуална алергична реакция! 
Разтворете 1 с. л. МСМ в чаша вода и добавете 1 ч. л. витамин С на прах – това ще помогне за по-доброто усвояване. Можете да използвате и течен МСМ, обогатен с витамин С.
За по-бързо разтваряне използвайте няколко лъжици топла вода, след което добавете хладка вода или лед.

МСМ може да се прилага локално върху кожата като се смеси с натурални лосиони или гел от алое вера. Препоръчва се:  
- за заличаване на белези, петна, зачервявания
- за успокояване на слънчеви изгаряния
- при псориазис и екзема
- за поддържане на кожата млада и здрава

Екфолиант

 

 

 

 

Смесете 3 с.л. гел алое вера с 1 ч. л. МСМ и 1 ч. л. ниацин.

Разсталете равномерно върху лицето и оставете да изсъхне. Ексфолирайте докато изплаквате. 
 

 

Освежаваща вода за лице



 

 

 

 

 

За косата

 

 

 

 

Обогатено масло за скалп - 1

2 ч. л. МСМ на прах
зехтин
2 ч. л. ямайско черно рициново масло
1-2 с. л. масло от авокадо
2 ч. л. кокосово масло
няколко капки вит. Е
5 капки ЕМ от розмарин
5 капки ЕМ от мента
бутилка с накрайник
фуния 

Изсипете МСМ в бутилката и я напълнете до средата със зехтин. Добавете маслото от авокадо, ямайското черно рициново масло, етеричните масла и разтопеното кокосово масло, накрая сложете вит. Е. Затворете бутилката и разклатете енергично. 

Навлажнете косата и нанесете от маслото в скалпа. Масажирайте нежно 10 минути, след което измийте косата си два пъти с шампоан. Стилизирайте както обикновено.Можете да използвате обогатеното олио два пъти седмично.


Обогатено масло за скалп – 2

Сложете една чаена лъжичка MSM на прах, 8 с. л. кокосово масло и 6 супени лъжици студено пресован зехтин в празна бутилка и разклатете добре. Осгавете маслената смес да престои 48 часа. Преди употреба разклащайте добре. Насася се с лек масаж върху скалпа.

 

 

 

Балсам с МСМ 

1 с. л. MSM на прах
2 с. л. вода
1/2 чаша балсам на водна основа  

Стоплете водата, прибавете МСМ и разбърквайте до пълно разтваряне. Добавете балсама и разбъркайте добре. Оставете настрана, докато сместа се охлади. 

Измийте косата си с шампоан, както обикновено, подсушете с кърпа и нанесете от балсама. Оставете върху косата в продължение на 3-5 минути. Изплакнете с топла, след което с хладка вода.
 

Овлажняващ спрей за суха коса  

Може да се използва сутрин, както и вечер преди лягане.  

½ ч. дестилирана или филтрирана вода - тъй като е без примеси, които обикновено се съдържат в чешмяната вода и е "мека".
1 с. л. мед - помага за възстановяване на косъма, предотвратява косопад и придава блясък.
сокът от един лимон - предотвратява пърхот и стимулира растежа на косата.
2 с.л. МСМ на прах - не увеличавайте дозата, защото втвърдява косата. Укрепва косата.
2 с. л. гел от алое вера - насърчава растежа и предотвратява косопад. Помага при суха коса и сърбящ скалп.
1 ч. л. астителен глицерин - има силно овлажняващи свойства. Задържа влагата в косъма и предотвратява заплитане на косата.

2 с. л. зехтин - предпазва от пърхот, овлажнява скалпа, предотвратява цъфтеж, дава блясък.
1 с. л. рициново масло - има антибактериални и антифунгицидни свойства, защитава скалпа от инфекции и предпазва от косопад. "Заключва" влагата в косъма.
2 с.л. кокосово масло - отличен хидратант, богато е на лауринова киселина, която действа като антимикробен агент, защитава скалпа и предотвратява косопад. Задържа влагата и предпазва косата от изсушаване и чупливост.

10-20 капки ЕМ от мента - овлажнява и балансира рН на скалпа.
10-20 капки ЕМ от розмарин - стимулира растежа на косата и намалява косопада. Помага при мазни коса и скалп.
10-20 капки ЕМ от чаено дърво - естествен антисептик, действа антибактериално и противовъзпалително. Почиства скалпа и регулира себумната секреция.
5 капки масло от Ему - насърчава растежа и регенерира кожата.
10 капки масло от жожоба - съдържа витамин Е, уплътнява косъма, предпазва косата от механично увреждане и "заключва" влагата.
10-20 капки витамин Е - подобрява кръвообращението в скалпа и стимулира растежа на косата. Прави косата лъскава и здрава.


Маска с МСМ за плътен косъм и блестяща коса   
2 с.л. МСМ на прах
съдържанието на 1 капсула биотин
2 с. л. меласа 

4 с. л. кедрово масло (може да се замени със студено пресован зехтин)
силен чай от коча трева (мачо биле, бабица)   

Смесете съставките с блендер до хомогенизиране и до пълното разтваряне на МСМ. Нанесете първо по скалпа и след това надолу по дължините. Покрийте с шапка за баня и оставете маската да действа един час. 

За да измиете по-лесно тази маска от косата си смесете доза шампоан, 1 ч. л. сода за хляб и доза балсам с малко вода, след което нанесете върху косата и скалпа. Изплакнете много добре. Ако има нужда измийте повторно косата с шампоан, след което стилизирайте, както обикновено.  

Хидратиращ финиш с МСМ   

 

240 мл дестилирана вода

180 мл гел алое вера

  60 мл растителен глицерин

2 пълни с връх с.л. МСМ на прах

10 капки ЕМ от мента

10 капки ЕМ от лимонена трева

10 капки ЕМ от розмарин

240 мл бутилка с пулверизатор  

 

Смесете МСМ с водата до пълното му разтваряне и чак тогава добавете гела от алое вера. Разклатете добре, за да се смесят и добавете глицерина. Отново разклатете, добавете етеричните масла и разбъркайте сместа. Изсипете в бутилката и пръскайте върху косата и скалпа. Може да се използва всекидневно.

Маска с МСМ в две стъпки  

Тази маска е по-различна като начин на приложение.
Специфичното е, че първо се започва с изплакване на косата с един от посочените по-долу разтвори, необходими за възстановяване на здравословното рН на косата, след което се пристъпва към нанасяне на маската.  

Разтвор 1: 

1 част ябълков оцет
1 част въглероден прекис
10 части вода (за предпочитане изворна или филтрирана)

Разтвор 2: 

500 мл охладен чай от лайка или коприва

Облейте косата, сложете шапка за баня и оставете върху косата за 15 минути. След като сте облели косата с с един от посочените по-горе разтвори, нанесете маската:  

120 мл разтопено кокосово масло
1 с.л. рициново масло (обикновено или ямайско черно рициново масло)
3 с.л. ленено масло
30 мл гел или сок алое вера
10 капки ЕМ от розмарин
10 капки ЕМ от чаено дърво
1 ч. л. МСМ на прах 

Сложете разтопеното кокосово масло в подходящ съд и добавете останалите съставки. Разклатете енергично, докато се смесят.
Стойте 2 часа, след което отмийте с мек шампоан, смесен с малко балсам.
 

Маска с МСМ, масла и пантенол  

30 мл сок/гел от алое вера
1 с.л. масло от конопени семена
2 с.л. кокосово масло
1 с.л. масло от карите
1 с.л. масло от манго
1 с.л. масло от жожоба
билкова инфузия от шипки и зелен чай
*1 ч. л. синьо-зелени водорасли
**пантенол гел/крем/балсам или ампула
1 ч. л. МСМ
биотин 

Нанася се на влажна коса преди шампоана и се оставя да действа 30 минути.
Маската намалява късането на косата, повлиява косопада, подсилва и уплътнява косъма, запазва влагата и ускорява растежа. 

  * Синьозелените водорасли съдържат от 50 до 71% протеин, заедно с всички основни аминокиселини. ** Пантенолът хидратира и възобновява растежа на клетките, чудесен е за скалпа. Използвала съм Kiehls Panthenol Protein Hair Conditioner, ампули Пантесалмина, ампули Jean d'Arcel (за кожа), както и В-комплекс ампули. 


Можете да приемате МСМ и вътрешно като хранителна добавка. Препоръчителната начална доза е по 0,5 г (четвърт от изравнена чаена лъжичка) два пъти на ден. Може да се приема с прясно изцеден плодов сок за туширане на горчивината му. Постепенно може да увеличите приема до 1 г два пъти на ден. 

При кожни проблеми е препоръчително да се комбинира с витамин С, който усилва ефекта му.  

Пийте повече вода, докато приемате тази добавка.  

Избирайте много внимателно какъв продукт купувате – трябва да е със степен на чистота над 99,99 % и да е извлечен от растителни източници! Имайте предвид, че доста производители извличат МСМ от нефтопродукти! 

Преди употреба се посъветвайте с лекар!
 

 

 

 

 

 

Източници:

Journal of the American Academy of Dermatology, Volume 18, Issue 3 , March 1988, Pages 553–558

Mineral Information Institute (MII 

Prescription for Nutritional Healing

Nutrition & Metabolism

Сookbook "Everyday Raw Detox" 

 

 

Чудесата на маслото от чаено дърво за кожата и косата

 

За дълга и здрава коса и чиста кожа

 

 

 

Етеричното масло от чаено дърво (Tea tree oil)  се получава чрез парна дестилация от листата на Mamameuca alternifolia.

Маслото се превърна в популярна съставка за шампоани, сапуни, кремове, лосиони и мехлеми, заради своите невероятни лечебни свойства.

Употребява се при акне, микоза, гъбични инфекции, гъбична инфекция на ноктите на краката, пърхот, млечница, пародонтоза, екзема и псориазис, рани и ожулвания, за омекотяване на мазоли, при сърбеж от ухапвания на насекоми, при сърбеж от варицела, брадавици, краста и др.

Поради антивирусните и антигъбични свойства, които притежава, австралийската армия го добавя към войнишките комплекти за първа помощ.

 

При порязвания и рани:  Нанесете 1-2 капки върху засегнатите места.

При болки в ушите: смесват се 1 капка масло от чаено дърво с 1 чаена лъжичка зехтин.

 

При гъбички по ноктите: Веднъж дневно нанасяйте до 2 капки от маслото директно върху заразените нокти и го втрийте под и над върха на нокътя.

Преди кола маска:
Маслото премахва излишното омазняване, за да може кола маската да прилепне добре. След процедурата успокоява зачервената кожа и елиминира бактериите.

При брадавици:
Капнете 1 капка директно върху брадавицата, втрийте и го оставете да попие. Процедурата е най-добре да се прави вечер преди лягане. Не обувайте чорапи. Ако имате чувствителна кожа, можете да го разредите с бадемово масло.

 

За лечение на акне - Добавете в гела за почистване на лице 5% или 10% р-р от масло от чаено дърво и базово масло.

 

Гел с масло от чаено дърво и алое вера при акне:

Гелът от алое подхранва, лекува кожата и спомага за предотвратяване на белези.

10 % разтвор (1 част масло от чаено дърво и 9 части гел от алое вера):

1 ч.л. (5 мл) масло от чаено дърво

9 ч.л. (или 3 супени) (45мл) гел алое вера

Измийте и внимателно подсушете кожата с кърпа, след което нанесете малко количество от гела. Втрийте нежно.
 

Ябълкова маска за мазна и/или акнеична кожа:

Смесете 1/2чаша пюре от ябълка, 1/2 чаша сварени овесени ядки или овесено брашно, 1 леко разбит яйчен белтък, 1 супена лъжица лимонов сок и 3 капки масло от чаено дърво. Смесете и разбъркайте добре,докато сместа стане на гладка паста. Нанесете на лицето си за 15 минути, след което изплакнете с хладка вода.

 

При слънчеви изгаряния: 1 част масло от чаено дърво и 10 части зехтин или кокосово масло. Смесват се и се нанася върху засегнатите места. Действа обезболяващо, успокояващо и намалява образуването на мехури.

Охлаждащо мазило при слънчево изгаряне:

1 част масло от чаено дърво

9 части гел от алое вера

Смесете и нанесете нежно върху кожата.  

 

Маслото от чаено дърво е особено ефективно, когато се използва заедно с масло от лавандула:
 

5 капки масло от чаено дърво

11 капки масло от лавандула

90 мл дестилирана вода

Смесете и добавете в бутилка с пулверизатор. Пръскайте по засегнатите зони за облекчаване на болката.
Маслото от чаено дърво може да се смеси с бадемово масло, както и с масло от пшеничен зародиш.

При парене и сърбеж по кожата, причинени от слънчево изгаряне:

Облейте тялото с хладка вода, след което нанесете охлаждащото мазило.  
 

При лош дъх, възпаление на венците и зъбна плака:
Водата за уста с масло от чаено дърво действа при лош дъх, кандидоза на устната кухина, възпаление на венците, зъбна плака.
 

Добавете 3 капки масло от чаено дърво в чаша вода. Изплаквайте устата с такъв разтвор 2-3 пъти дневно без да гълтате от водата!

Използвайте домашно приготвена вода за уста с масло от чаено дърво само след консултация с лекар!

 

Тонер за възстановяване на рН баланса на кожата:
Дестилирана вода
Зелен чай
Масло от чаено дърво
Смесете съставките в бутилка и прилагайте на чиста кожа.

Крем за лице:
40 гр розова вода
18 гр масло от жожоба
10 гр масло от карите
10 гр сусамово масло
6 гр масло от тиквено семе
4 гр какаово масло
10 гр пчелен восък
3 гр стеаринова к-на
1 гр екстракт от семена на грейпфрут (консервант)

Смесете всички съставки (без екстракта от семена на грейпфрут и маслото от чаено дърво) в стъклена купа и загрейте на 180 градуса за 10 минути, като разбърквате често. Свалете от котлона и охладете. Добавете маслото от чаено дърво и екстракта от семена на грейпфрут, разбъркайте добре, изсипете в стъклен съд (120 мл) и оставете да се охлади напълно.
Не се притеснявайте, ако сместа ви изглежда рядка, ще се сгъсти, когато се охлади.
Използвайте количество колкото грахово зърно и избягвайте зоната около очите и устните.
Съхранявайте не по-дълго от 30 дни. 

Консервант: Добавете няколко капки масло от чаено дърво към козметичните ви продукти.

Масаж на скалпа: 
¾ малка бутилка масло от жожоба (можете да замените с кокосово масло, бадемово масло или зехтин)
15 капки масло от чаено дърво
Нанесете сместа по скалпа и масажирайте нежно в продължение на няколко минути.

При пърхот и въшки:
Изплакнете косата с топла вода, към която сте добавили 2 капки масло от чаено дърво.Въшки:Измийте косата с шампоан, в който сте добавили масло от чаено дърво. Изплакнете добре, подсушете косата с кърпа, след което втрийте 1-2 капки от маслото в скалпа. Не изплаквайте.

За почистване на скалпа и стимулиране растежа на нова коса:
Втрийте няколко капки масло от чаено дърво в кожата на главата или го добавете към шампоана си.
Лечение на пърхот:
Добавете 10 капки масло от чаено дърво към 1 бутилка шампоан.  Крусти: Смесете 1 част масло от чаено дърво с 10 части леко базово масло (например зехтин или бадемово масло). Внимателно масажирайте сместа върху скалпа на детето, оставете няколко минути, след което измийте с шампоан.

 

Маслена смес с кокосово масло при псориазис по скалпа:
Смесете 2 с.л. кокосово масло с 10 капки масло от чаено дърво в малка купа. Бъркайте, докато сместа леко се разтопи. Нанасяйте сместа с нежни масажни движения върху сухите петна. Оставете 20-40 минути и измийте с подходящ шампоан.
Сместа може да се използва за всеки тип коса. 

Маслена смес със зехтин при псориазис по скалпа: 
4 с. л. зехтин
15 капки масло от чаено дърво
Зехтинът се затопля, добавя се маслото от чаено дърво и се разбърква добре. Нанася се по скалпа и косата и се увива с домакинско фолио или шапка за баня. Измива се с шампоан след 40-60 минути.

Ако се появи силен сърбеж или парене отмийте веднага!
Ако косата ви е много суха използвайте маслените смеси не по-често от 2 пъти седмично.  

 

Неразреденото масло от чаено дърво може да предизвика дразнене на кожата, зачервяване, сърбежи, обриви и мехури!
Ако имате чувствителна кожа винаги го разреждайте с базово масло!

 

Хората с хормоночувствителни тумори, бременни и кърмещи жени трябва да избягват употребата на това масло!

Маслото от чаено дърво НИКОГА не трябва да се приема вътрешно, защото може да доведе до нарушена имунна функция, диария, прекалена сънливост, обърканост и кома!

Да се употребява само като локално средство! Преди употреба е препоръчително! да се направи кожен тест за алергия, подобен на този, който се прави при боя за коса, и да се изчака за реакция 48 часа! 

Маслото от чаено дърво НЕ ТРЯБВА да се използва при бебета под 6-месечна възраст! 


Потърсете лекарска помощ, ако се появят симптоми като: прекалена сънливост, нарушена координация, диария, повръщане!

 

 

 

 

 

Слънцето, слънцезащитните продукти и маслата

Натурални масла със слънцезащита

В САЩ, работна група в областта на околната среда (EVG) е открила, че около 60% от слънцезащитните продукти съдържат oxybenzone - потенциално вреден хормон, който прониква в кожата и навлиза в кръвообращението. От 500 тествани продукти, само 8% са били препоръчани за употреба от EVG, които са предупредили и за други вредни вещества, съдържащи се в изследваните слънцезащитни продукти.

Ако имате чувствителна кожа и търсите алтернативи на синтетичните слънцезащитни продукти, натуралните масла биха могли да осигурят някаква защита от слънчево изгаряне.

Много семена и растителни масла са богати на антиоксиданти, естествени химикали и витамин Е, които защитават, хидратират и лекуват кожата, изложена на ултравиолетова светлина.

Използването на натурални масла със слънцезащитен фактор (SPF) може да поддържа успешно здравето на вашата кожа.

Запомнете! Всички цитрусови етерични масла са потенциално фототоксични, което означава, че не трябва да се прилагат върху кожата през светлата част на денонощието.

 

SPF (слънцезащитен фактор) до 8 имат:

Масло от жожоба (SPF 2-4) - съдържа миристинова киселина, която осигурява известна защита от слънцето. Маслото от жожоба има нисък слънцезащитен фактор до 4.
Сусамово олио (SPF 2-4) - чистото сусамово масло е ефективна естествена алтернатива на слънцезащитния крем. Сусамово масло блокира около 30% от слънчевите лъчи. За максимална защита се нанася на всеки час-два.

Масло от карите (SPF 6-8)(нерафинирано – за предпочитане е маслото със златист цвят)

Масло от авокадо (SPF 4-8)

Кокосово масло (SPF 2-6) - експерименти в епруветка са показали, че спектометричният SPF на кокосовото масло се изчислява на 7.1, а на зехтина - 7.5.
(Source: "In vitro sun protection factor determination of herbal oils used in cosmetics", Chanchal Deep Kaur and Swarnlata Saraf, Pharmacognosy Res.)

Масло от макадамия (SPF 6) - съдържа магнезий, желязо, фосфор, калий и витамин Е и канелена киселина, която осигурява степен на слънцезащита 6.

Масло от конопено семе (нерафинирано) (SPF 6) притежава естествени химични свойства, което го прави добро за органичен слънцезащитен крем. Маслото не блокира усвояването на витамин D като много от химическите слънцезащитни кремове, както и стимулира клетъчната регенерация.

Други масла

Други натурални растителни масла с ниски нива на SPF: масло от морски зърнастец, масло от карите, кокосово масло и зехтин. Екстрактът от зелен чай съдържа антиоксидантни полифеноли с ниска до умерена слънцезащита.

 

 

SPF (слънцезащитен фактор) 8-15, имат:

Масло от тиквени семки

Обогатено масло с корен от морков

Масло от Buriti (също добавя тен/естествен автобронзант)

Масло от оризови трици

Масло от авокадо (SPF 8-15)

Соево масло SPF of 10

SPF до 30

Масло от пшеничен зародиш (SPF 20) - един от най-добрите източници на витамин Е, витамин К и холин. Маслото хидратира кожата и действа като антиоксидант. Според проучване, публикувано в "Pharmacognosy Magazine" през 2009 г., маслото има естествен SPF 20.

SPF над 30

Масло от малинови семки - има естествен слънцезащитен фактор между 28 и 50 (според качеството на маслото) и клинично значими противовъзпалителни свойства.

Масло от морковени семена - когато се прилага локално върху кожата разредено с базово/основно масло, то осигурява естествена защита от слънцето. Според проучване, публикувано в "Pharmacognosy Magazine" през 2009 г., продуктите, съдържащи масло от морковени семена, имат естествен SPF 38-40.

 

 

РЕЦЕПТИ

Можете да направите слънцезащитен крем у дома с цинков оксид, който се използва в много търговски препарати. Бъдете внимателни обаче, защото домашният слънцезащитен крем не е толкова ефективен, колкото хубавата търговска слънцезащитна козметика.

Активните съставки, които блокират слънчевите лъчи, са цинков оксид или титанов диоксид. Праховете не са токсични, но не трябва да се вдишват.

Слънцезащитен крем

Разтопете на водна баня, на средна температура, сусамово олио, какаово масло и пчелен восък като разбърквате непрекъснато, докато консистенцията стане гладка.

Свалете от котлона, добавете дестилирана вода и съдържанието на 2 капсули вит. Е. Бъркайте, докато се сгъсти.

Добавете цинков оксид и тинктура розмарин и отново разбъркайте добре. Оставете крема да се охлади и го прехвърлете за съхранение в контейнерче с капак.

Съхранявайте домашно приготвения слънцезащитен крем в хладилник.

Органичен слънцезащитен крем

Смесете сусамово олио, какаово масло и пчелен восък и разтопете на водна баня, на средна температура. Свалете от огъня и добавете зелен чай или дестилирана вода.Разбийте с миксер, докато съставките се смесят добре и сместа стане гладка. Добавете цинков оксид, масло от пшеничен зародиш, вит. Е и вит. А.
 

Съвети: добавете 60 мл розова вода и 1 суп.л. гел алое вера и 1 суп.л. глицерин към цинковия оксид за по-гладка консистенция и по-приятно усещане.

Съхранявайте в плътно затворен съд. Трайността на крема е 2 седмици, ако рецептата е изпълнена със зелен чай и около 6 месеца, ако е изпълнена с вода.
 

Слънцезащитен лосион

1/3 ч. масло от жожоба

1 суп. л. пчелен восък
2 суп. л. цинков оксид

Сложете на водна баня маслото, восъка и цинковия оксид. Разбъркайте съставките добре, докато се разтопи восъкът. Изключете котлона. Добавете 1 ч.л. витамин Е към сместа и разбъркайте.

Сложете на слаб огън ½ ч. дестилирана вода и добавете 2 суп. л. гел алое вера. Разбърквайте, докато сместа се хомогенизира и стане приятна на допир. Излейте водата с алоето при маслата и восъка и разбийте сместа. Тя трябва да придобие гъста и гладка консистенция.

Добавете 20 капки етерично масло от лавандула и 10 капки естракт от семена на грейпфрут, разбъркайте отново и изсипете сместа в чист съд.

Съхранявайте го на хладно и тъмно място.

Можете да направите друга смес за блокиране на слънчевите лъчи – чрез загряване на 1 с.л. цинков оксид с ½ ч.л сусамово масло и 1 с.л. розова вода.
Използвайте около 30 мл от крема за еднократно нанасяне.
Нанасяйте на всеки 2 часа и след всяко плуване.
За да не вдишвате цинковия оксид, докато приготвяте своя домашен слънцезащитен крем слагайте маска. Цинковите изпарения могат да предизвикат главоболие и гадене.

 

 

Слънцезащитен крем с листа от зелен чай

За рецептата можете да използвате и пакетчета със зелен чай.
Необходими ще са ви също: сусамово олио, пчелен восък, тамян на прах и гел алое вера.

Направете инфузия със зеления чай, който ще служи като база за слънцезащитния крем. Според проучване, публикувано във "Фотохимия и фотобиология" през 1998 г., зеленият чай съдържа полифеноли, които предпазват кожата от опасните UVB лъчи.
За да направите инфузията със зелен чай изсипете половин чаша вряла вода върху 2 суп. л. листа от зелен чай. Покрийте и оставете да киснат в продължение на 30 мин.
Ако използвате зелен чай на пакетчета - скъсайте опаковките и напълнете 2 суп. л. Прецедете след това.

 

Сложете на водна баня 1/3 ч. ч. сусамово олио, 1 суп. л. пчелен восък и около 1/8 ч. л. бензое. Разбърквайте на слаб огън, докато пчелният восък се разтопи. Свалете от котлона и оставете настрана.

Отмерете 1/3 чаша от инфузията със зелен чай, изсипете в блендер или в купата на миксера и добавете 3 суп. л. гел алое вера. Изчакайте, докато маслената смес се сгъсти и охлади до стайна температура и добавете в блендера (купата). Разбийте много хубаво на висока скорост, докато се получи гладка кремообразна текстура. Изсипете крема в подходящ съд и съхранявайте на сухо и хладно място.

Нанасяйте върху кожата 30 минути преди плаж (излагане на слънце) и след плуване и/или изпотяване. Този крем не е водоустойчив. Въпреки че домашната версия няма да бъде толкова силна и ефективна, колкото купените слънцезащитни кремове, ще ви осигури добра защита без използване на дразнещи химикали.

 

Слънцезащитно масло с конопено олио

Можете да си го приготвите от: конопено олио, гел алое вера и масло от карите. Пазете очите!
 

Лавандулов слънцезащитен крем

3 с.л. пчелен восък

3 с.л. масло от карите

1 с.л. масло от авокадо

1 с.л. кокосово масло

1 с.л. сусамово олио

1 с.л. царевично олио

3 с.л. гел алое вера

3 с.л. флорална вода от лавандула

½ ч.л. боракс

2 капсули вит. Е

Сложете на водна баня първите 5 съставки от рецептата. Внимавайте, сместа не трябва да завира! Добавете вит. Е.

Загрейте леко в отделен съд гела от алое вера, флоралната вода и боракса. Добавете към първата смес и разбивайте много добре до получаване на кремообразна текстура.

Съхранявайте в добре затворен съд и в хладилник.
Трайността на крема ще е до един месец, ако не сте използвали никакви консерванти, но ако добавите 5-6 капки екстракт от семена на грейпфрут (естествен консервант), ще е годен повече от 6 месеца.

Извадете от хладилника 10-15 минути преди употреба.

Сусамовото олио блокира около 30% от ултравиолетовите лъчи, а кокосовото масло, фъстъченото масло, зехтинът и конопеното олио блокират около 20% от UV лъчите.

Можете да изменяте тази рецепта въз основа на бюджета си и съставките, които имате на разположение.


3/4 чаша бадемово масло или гел алое вера, или масло от вечерна иглика, или жожоба)
1/4 чаша какаово масло
1 с. л. течен лецитин
1 с. л. кризин (естествен флавоноид, доста добър за кожната фотопротекция срещу UVA и UVB)
1-2 капсули вит. Е

Разклаща се добре преди употреба.
Две части разтопено какаово масло
една част чист гел от алое вера (вместо водна база)
течен лецитин
капсула вит. Е
1 с.л. кризин

Лецитинът е естествен емулгатор и е необходим, за да се смесят водната база и маслото.
Витамин Е действа като естествен консервант.
Разклаща се добре преди употреба.

Слънцезащитен крем с какаово масло

30 мл масла по избор (използвайте едно или комбинация от масла изброени по-горе)
30 гр пчелен восък
30 мл какаово масло
1 ч.л. витамин Е

0.36 гр цинков оксид на прах
30 капки етерични масла (опционално)

На водна баня стопете маслата и восъка. Свалете от огъня, оставете сместа леко да се охлади и добавете вит. Е, цинковия оксид и етеричните масла.
Забележка: носете маска, когато работите с цинков оксид. Въпреки че не е вреден, вдишването на веществото може да бъде опасно.

Разбъркайте добре, докато цинковият оксид се разтвори.

Можете да го съхранявате в опаковка от сух дезодорант или контейнер от балсам за устни.

Оставете да изстине и да се втвърди преди ползване.
Прилагайте на всеки 2 часа, както и винаги след плуване.

Тази рецепта съдържа цинков оксид 12%, което осигурява около 10-12 SPF.

За да разберете как да увеличавате или намалявате количеството цинков окис/титанов диоксид, според вашите и нуждите на семейството ви, можете да използвате тази графика: 

 



 

Images: http://www.elementsbathandbody.com/images/P/TwistUP2ozNtrl.jpg,  www.goodfon.com
Sources: Skin Deep Cosmetic Safety Database,  "In vitro sun protection factor determination of herbal oils used in cosmetics", Chanchal Deep Kaur and Swarnlata Saraf, Pharmacognosy Res.

Натурална козметика за околоочния контур

 

Какви са причините за появата на тъмни кръгове под очите?

 

Тъмните кръгове под очите може да се появят, дори когато сте напълно отпочинали, но най-често причините са:

- недоспиване;
- алкохол, тютюнопушене, неправилно хранене и др.;

- алергии;

- пигментация на кожата;

- заболяване;

- или да са генетично състояние (ако майка ви или баба ви имат такива)

 

Какви са причините за появата на отоци под очите? 

 

- задържане на течности - може да бъде причинено от бременност, болест (бъбречна или сърдечна), хормонален дисбаланс, умора, възпаление;

- алергична реакция (честа причина за появата им);

- дехидратация или недостатъчен прием на вода;

- или също както тъмните кръгове, може да са просто „дар” от генетичната ви история.

 

Овлажняване на чувствителната зона на околоочния контур

Сок от краставица

Настържете половин краставица и изстискайте сока. Потопете чист тампон и приложете в областта около очите. Оставете за около 15 минути, след което изплакнете лицето с хладка вода.

 

Компреси със зелен, черен или чай от лайка

Антиоксидантите в чая помагат за стягане на кожата, а кофеинът е много ефективен при намаляване на отоците и тъмните кръгове.

Накиснете за 10 секунди 2 торбички чай във вряла вода. Извадете ги, увийте ги в домакинско фолио и ги сложете във фризера за 15 минути.

Легнете и поставете студените торбички чай върху очите си и останете така за около 15-20 минути.

 

Нежен домашен гел за очи

 

 

Протеините в желатина не само ще подхранят нежната кожа, но ще я подсилят и направят по-гладка.
Цветовете на белия бъз имат леко стягащ и тонизиращ ефект, а очанката помага за успокояване и облекчаване на уморени очи.

1 малко съцветие или едно пакетче чай от бъз

½ ч.л. (2.5 мл) сушени листа от очанка

150 мл вода

1 ч.л. (5 мл) желатин на прах  

Поставете билките и водата в тенджера и оставете да заври. Покрийте и оставете да къкри около 10 минути.
Охладете, след което прецедете инфузията. Смесете желатина с няколко с. л. от инфузията в малък съд и оставете за около 10 минути. Сложете на слаб огън докато желатинът се разтопи, след което прехвърлете сместа в чист съд. Оставете гела да се охлади и втвърди и тогава затворете съда.
Нанасяйте малко количество от гела върху кожата около всяко око с леки потупващи движения. Оставете 15-20 минути и изплакнете с хладка вода.

 

Ментов еликсир за околоочния контур

Пресни ментови листа се счукват или се слагат в блендер, заедно с малко прясна вода, за да се получи паста. Нанесете внимателно и отмийте след 15-20 минути.

 

Успокояващ гел за уморени очи

1 чаена лъжичка сок от краставица

1 суп. л. гел алое вера

1 супена лъжица хамамелис (леска)

¼ чаена лъжичка царевично нишесте  

Смесете сока от краставица, гела алое вера и царевичното нишесте в малка тенджера и загрейте леко (не бива да завира!). Отстранете от котлона, добавете хамамелиса и разбъркайте добре. Оставете да изстине, докато се образува прозрачен крем (като желе) и прехвърлете в чист, стерилизиран буркан.

Прилагайте нежно с потупващи движения върху кожата под очите. Изплакнете след 15-20 минути. 

 

Хидратиращо масло за млада, свежа и еластична кожа

Смесете равни количества масло от вечерна иглика и витамин Е.
Нанасяйте в областта на очите сутрин и вечер.

 

Крем за околоочния контур с алое вера 1

Гелът от алое вера е популярна съставка в кремовете за очи, тъй като спомага за намаляване подпухналостта.
Стопете пчелен восък на водна баня и добавете масло от кайсиеви ядки. Остранете сместа от котлона и добавете гел алое вера. Съхранявайте на хладно в стъклен съд.

 

Крем за околоочния контур с алое вера 2

1 чаена лъжичка масло от кайсиеви ядки

1 чаена лъжичка масло от гроздови семена

1 чаена лъжичка пчелен восък

1/2 чаена лъжичка алое вера гел

1 капсула витамин Е

 

Крем за околоочния контур със сок от краставица

сок от краставица
масло от лайка
гел алое вера

 

Подхранващ серум за околоочния контур

2 чаени лъжички масло от авокадо

3 капки масло от жожоба

3 капки лавандулово масло

2 капки масло от моркови семена

2 капсули витамин Е

 

Крем за околоочния контур с розова вода

1 супена лъжица пчелен восък

1 чаена лъжичка масло от авокадо

3 чаени лъжички масло от семена на морков

1/4 чаша розова вода

Затоплете на водна баня пчелния восък, маслото от авокадо и маслото от семена на морков. Загрейте розовата вода и я добавете много бавно и с непрекъснато бъркане към маслената смес. Отстранете от огъня и когато започне да се сгъстява изсипете в стъклен контейнер.

Лек крем за околоочния контур с червена боровинка

3 чаени лъжички масло от жожоба 

3 чаени лъжички масло от кайсиеви ядки

1 чаена лъжичка масло от червени боровинки семена (може да го замените с масло от шипка)

1 чаена лъжичка пчелен восък

5 капки масло от семена на морков

Загрейте всички съставки на водна баня, докато се разтопят. Оставете сместа да се охлади и изсипете в стерилизиран контейнер/бурканче.

Маслото от шипка съдържа вит. А, който забавя стареенето на кожата, спомага за регенерацията на клетките и спомага за увеличаване нивата на колаген и еластин. Това води до по-стегната, по-гладка и по-еластична кожа.

Шипковото масло е богато на есенциални мастни киселини и вит. Е, които допълнително подобряват здравето на кожата.

 

Околоочен крем против бръчки

3 ч.л. масло от жожоба

3 ч.л. масло от кайсиеви ядки

3 ч.л. масло от семена на шипка

5 капки етерично масло от семена на морков

1 1/2 ч.л. пчелен восък

5 ч.л. розова вода или 4-5 капки розово масло  

Сложете пчелния восък, маслото от жожоба и кайсия на водна баня. Загрейте много бавно, докато восъкът се разтопи. Разбъркайте добре и отстранете от котлона. Бавно, с непрекъснато бъркане, добавете останалите съставки и оставете да се стегне във фризера. Извадете сместа и разбийте с миксер /20 мин./. Съхранявайте в хладилник. Нанасяйте около очите сутрин и вечер.

images:goodfon.com