Кои билки са най-подходящи при проблеми с кожата, ноктите, косата?

Кои от тях предпазват от косопад и възпаление?

 

Кожата, ноктите, косата са част от система, известна като покривна.

С билколечението се цели активизиране на кръвообращението, подобряване нa еластичността на тъканите, нармализиране релефа на кожата и предотвратяване появата на бръчки.

 

Начело на списъка с адаптогенни билки е червения женшен от Азия (китайски, корейски или японски женшен). Считан е за златен стандарт на адаптогенните билки.
Други, общоприети за такива билки, са сибирски женшен, корен на женско биле, орлови нокти(клинавиче), жълт кантарион, стевия, ехинацея, златен корен, шизандра, ревен, мака, календула, годжи бери и др.  

Женско биле – билката е богата на сапонини и флавоноиди. Действа противовъзпалително, заради високата концентрация на сапонини, които имат структура, подобна на тази на кортикостероидите, както и противоалергично. Има антибиотичен, антитоксичен и антинеопластичен ефект. Използва се локално при херпес, екзема, псориазис и алергичен дерматит. Установено е, че стимулира естествените стероидни хормони да противодействат на възпаления и раздразнения.
Билката помага и за избелване на тъмните петънца, затова често е използвана в кремове за избелване на кожата, лосиони и продукти за лична хигиена.

Златен корен – Rhodiola – Родиолата е лечебно растение, което оказва комплексно въздействие върху организма. Екстрактът доставя на клетките във всички органи, вкл. и на кожата, хранителни вещества. Активно подпомага процеса на подаване на енергия към клетките, неутрализира действието на разпадните продукти и поддържа естествената клетъчна жизненост.  

Годжи бери съдържа каротеноиди с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства (лутеин, зеаксантин), флавоноиди и много витамин С.  

Amla е била използвана като тоник за коса, обогатяване на растежа и пигментацията на косата. Укрепва корените на косата и помага за поддържането на цвят и блясък.
Amla подпомага естествената способност на кожата да устои на негативните ефекти на околната среда и поддържа я чиста и здрава и подхранва чувствителната кожна тъкан.

Astragalus лекува заболявания на кожата, включително изгаряния. Използвана е и за лечение на кожни тумори. За локална употреба се смесват прах от билката със сусамово масло и се прилага върху кожата.

Билката Ho Shou Wu e използвана в продължение на векове, за да поддържа младежкия цвят на косата, а също и за предотвратяване на косопад.

Свещения босилек Holy basil (Ocimum tenuiflorum) съдържа урсолова киселина – една от най-предпочитаните в козметичната индустрия, тъй като бързо подобрява еластичността на кожата и премахва бръчките. Билката има противогъбични и антибактериални свойства.

Корен от Шатавари Shatavari – „растението със сто лица”, смесва се с масло и се използва локално за лечение на кожни заболявания, включително суха кожа. Листата могат да се киснат в разтопено масло и да се прилагат при циреи и язви.

Женшен се прилага в продукти за кожата. Влияе на микроциркулацията, което спомага за намаляване на фините линии и бръчки и прави кожата стегната.

Календулата (невен) облекчава и лекува и най-тежкото слънчево изгаряне. Компресите с календула успокояват възпалената кожа и съдействат за растежа на нова тъкан. Билката може да се смесва с масло или да се правят компреси със запарка.

Шизандра Schisandra облекчава алергии предизвикани от кожни заболявания, включително уртикария и екзема. Билката се използва за разкрасяване на кожата и за защита от вредните ефекти на слънцето и вятъра.

Schisandra, Ashwagandha, Amla, Свещеният босилек и Shatavari спомагат за подобряване еластичността на кожата, за баланс на влагата, за текстурата и блясъка, за детоксикация на кожата, като в същото време я подхранват.

Подмладяващите билки като Ashwagandha и Shatavari тонизират и стягат тъканите, като същевременно осигуряват фитонутриенти, които подобряват  здравето на кожата. 

 

Примерни рецепти

Календула: Две супени лъжици цветове от билката (на ситно) се заливат с 400 мл вряла вода и се оставят да киснат два часа. С прецедената запарка се правят компреси 4-5 пъти дневно, които  се държат по 15 минути върху лицето.  

Свещен босилек: 100 г от билката се накисва в 200 мл зехтин, оставя се да престои eднa седмица и се прецежда.
Така приготвен е ефикасно средство срещу увяхнала и напукана кожа, чупещи се нокти и загрубяла кожа по лакти, колене и пети.

 

 

 

Източници: Части от книгата „Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief” и други материали от чуждестранния печат.